入冬一阵子了，天津这里还未下过一场雪，又干又冷，让人易于生火。现在是流感频发季节，门诊看病的人络绎不绝，老老少少，要挤破门坎儿。
病征多集中在发烧、咳嗽、拥痰、嗓子疼痛等状态。有经验的人说：主要是气候过于干燥，易于病毒传播，如果痛痛快快地来一场雪，湿润了空气，这场流感就压制住了。这天干气燥的天气啊，容易让人内火高升，可得要多喝开水，少吃辛辣食物，尤其是孩子，杜断进食油炸食品，少吃饼干之类的食物。还有多穿衣服，以防寒侵，才能预防病毒流感。
我这些天就是没有注意，出门穿衣单薄了一些儿，在外久待了一些儿时间，回来的时候，就感觉到不适，先是流鼻涕，脑热，脸红。后来是浑身无力，拳头握不紧，全身汗毛直竖，皮肤发紧，软如面条，柔似无骨，呼出的气流热烫。我觉得是感冒发烧了，便找到感冒药服下。
为了扼杀病于幼芽之牛，我大量做运动，以恢复体力元气，可是病症攻于嗓子，嗓子连通于呼吸道，使我呼吸艰难，感到胸闷气短，嗓子干燥生疼，一开口说话就觉得像刀割一般，疼痛难忍，无法言声。此时才知后悔晚矣，若早有预防，何至于此。生病的感觉让我意识到有啥也别有病，站立不是，坐卧又难安，身体上各个器官都堵，左右不是，有病真是遭罪啊。
赶上病征多发季节，不要不当回事，要注意饮食，多吃清淡，要多运动，增强免疫，要注意出行，知冷暖穿衣。我能嘱托的就是这些，别等病来了才知防范，那就晚了，等着受罪吧，一场病脱一层皮呀！不多说了，咳嗽又上来了，我得赶紧拿药去，我这不仅仅是嗓子疼了，咳嗽顿得我胸口都痛，诸位可得多保重身体啊！加强防范，多做预防。
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